Asmeninės Treniruotės
(Dėmesio - matoma tik registruotiems vartotojams.)
Asmeninės Treniruotės
Mūsų puslapyje asmeniniai treneriai ir DFKA instruktoriai pateikia jums informaciją apie sveiką gyvenseną:
- apie efektyvias treniruočių metodikas
- apie taisyklingą mitybą
- apie naujausią informaciją fitneso srityje
- apie tai, kas mūsų nuomone, jums galėtų būti aktualu
Čia galite užduoti jus dominančius klausimus ir mūsų specialistai pasistengs į juos atsakyti. Taip pat rasite informacijos apie tai, kas yra asmeninės treniruotės ir kuo jos gali būti jums naudingos. “Prekių Kataloge” rasite visus pačius efektyviausius ir naudingiausius sporto reikmenis, kurie gali būti jums naudingi, jei nuspręstumėte sportuoti namuose ar papildyti savo sporto klubo inventorių.
Mūsų Misija: pateikti pačią naudingiausią jums informaciją, kuri padėtų sustiprinti sveikatą ir kūną bei pasiruošti aktyviam ir produktyviam gyvenimui.
Mūsų Vizija: mūsų puslapis tampa vieta, kur kiekvienas žmogus, vertinantis savo sveikatą, suranda atsakymus į jį dominančius klausimus apie tai, kaip stiprinti savo sveikatą ir kūną.
Kuo jums gali būti naudingos Asmeninės Treniruotės?
Šiuo metu vis labiau populiarėja tokia paslauga, kaip asmeninės treniruotės su treneriu. Tai nėra vien tik mada. Praktika rodo, kad visi, užsiiminėjantys su asmeniniu treneriu, iš to turi daug naudos. Pagrindiniai užsiėmimų su asmeniniu treneriu privalumai yra šie:
Greitesni ir įspūdingesni rezultatai
Efektyvesnis svorio netekimas riebalinio audinio sąskaita
Geresnė laikysena
Apetito normalizacija
Geresnis miegas
Laiko sutaupymas
Geresnis Bendras Fizinis Parengtumas (BFP):
- jėgos padidėjimas
- galingumo padidėjimas
- ištvermės pagerėjimas
- lankstumo pagerėjimas
- vikrumo pagerėjimas
Pasekoje to – geresnė gyvenimo kokybė
Kuo dar Jums gali būti naudingi užsiėmimai su asmeniniu treneriu? Visų pirma, tuo, kad Jums tik reikia tiksliai vykdyti trenerio nurodymus. Ir viskas. Nereikia gaišti savo brangaus laiko ieškant informacijos. Juk suradus informaciją, dar reikia įsitikinti, ar tai tikrai yra tai, ko ieškojote. Jums teks ne tik surasti dominančią informaciją, bet ir atsirinkti, ar tai tikrai jums tinkama informacija ir ar galėsite ja sėkmingai pasinaudoti. Dažnai žmogus, neturintis patirties ir praktikos šioje srityje, net tiksliai nežino, kokio tipo užsiėmimai jam tiktų labiausiai. Tenka išbandyti viską, kas tuo metu yra madinga ir populiaru. Bet tai ne visada tinkama ir saugu. Dirbant su asmeniniu treneriu, ši problema atpuola. Asmeninis treneris visada patars, kokio tipo užsiėmimai yra efektyviausi ir saugiausi bei duos didžiausią rezultatą. Kartais žmogui reikia padėti išsiaiškinti, ko jam iš tikro reikia, o ne tik, ko jis nori. Dažnai žmogus tarsi norėtų numesti kelis kilogramus, o iš tikrųjų jis nori sumažinti apimtis tam tikrose kūno vietose, o tai jau skirtingi dalykai. Tai vienas iš pavyzdžių. Panašių atvejų būna daug ir įvairių.
*******
Didelis treniruočių su asmeniniu treneriu privalumas tas, kad jumis rūpinamasi visapusiškai. Tai nėra tik svorių surinkimas ar štangos padavimas. Patarnavimas klientui yra tik vienas iš elementariausių dalykų, ką gali suteikti asmeninis treneris. Juk treneris taip pat rūpinasi ir pratimų atlikimo technika bei jų parinkimu, pratimų kompleksų sudarymu, mityba ir produktų, kuriuos vartojate, kokybe.
*******
Galima pateikti tokį pavyzdį. Pavyzdžiui, neužtenka žinoti, kad yra sveika savo racione naudoti alyvų aliejų. Daugelis žmonių tik šia informacija ir apsiriboja. Nors dauguma įvežamų į Lietuvą aliejų yra ne visai tos kokybės, kuri turima omenyje, kai kokiame nors žurnale rekomenduojama naudoti alyvų aliejų. Apie tai žino mažiau žmonių. Kai kurie žino, kad alyvų aliejus turi būti pirmo šalto spaudimo, o ne rafinuotas. Jeigu ant buteliuko randama informacija, kad į šio aliejaus sudėtį įeina ir pirmo šalto spaudimo aliejus, daugeliui to ir užtenka. Nors dažniausiai tokio aliejaus būna tik keli procentai, kitas būna rafinuotas. Tai reiškia, kad jau nebe toks, kokio reikia žmogaus kūnui. Ant tokio tik kepinti ką nors galima. Apie tokius dalykus, kaip šalis-gamintoja arba aliejaus rūgštingumas, daugelis žmonių net nesidomi arba nežino. O gal nežino, kiek tai yra svarbu.
*******
Labai svarbus yra holistinis pobūdis, kada kūnas ir jo fizinės ypatybės treniruojami visapusiškai, o ne vienpusiškai. Taip pat ir motyvacija bei įsipareigojimas. Priežiūra iš šalies nulemia daug ką. Atliekant pratimą atrodo vienaip, o iš tikrųjų būna visiškai kitaip. Yra daug svarbių niuansų, nulemenčių treniruočių sėkmingumą. Todėl daugelis profesionalių sportininkų ir dirba su asmeniniais treneriais. O taip pat ir tie, kam yra svarbūs maksimalūs ir greiti rezultatai.
*******
Todėl išbandyti asmenines treniruotes tikrai verta. Tokiu atveju išlošite visada. Svarbu yra pasirinkti tinkamą specialistą, kuris supras ir suteiks tai, ko sportuojančiam iš tikro reikia. Ir svarbiausia atsiminti, kad:
GYVENIMAS – TAI JUDĖJIMAS
Judėkite ir būkite sveiki, linksmi ir energingi. Sėkmės visiems!
Themocracy