SVARBU !
Comments (0) PRIEŠ PRADEDANT SPORTUOTI BŪTINA:
- Pasitikrinti savo sveikatą poliklinikoje, laikytis gydytojo rekomendacijų dėl krūvio ir kitų iškylančių veiksnių atliekant DFKA pratimus.
- Atlikti apšilimo pratimus prieš atliekant šiame puslapyje pateiktus Dienos Pratimų Kompleksus (DPK) ir atvėsimo pratimus juos užbaigus
- Tam kad išvengtumėte neigiamų padarinių, puslapyje pateiktus pratimus privalu atlikti taisyklingai (jei neturite tokių žinių – privalu kreiptis į kvalifikuotus sporto instruktorius/trenerius) ir susikaupus. Pasirinkite sau tinkamą pratimų atlikimo tempą pagal esamą fizinio pasiruošimo lygį ir sveikatos būklę.
! DĖMESIO !
DFKA instruktoriai rašantys Dienos Pratimų Kompleksus (DPK) NEATSAKO už pasėkmes, atsiradusias neatsakingai pasinaudojus šiame puslapyje pateikta informacija. Visi puslapyje pateikiami Dienos Pratimų Kompleksai (DPK) yra bandomi DFKA studijose ir pateikiami tik kaip rekomendaciniai. Sportuodami pagal DKP savarankiškai, ne tam pritaikytuose klubuose ir/ar be sertifikuotų DFKA instruktorių priežiūros, jūs patys esate atsakingi už savo sveikatą.
