Ar DFKA yra kažkokia nauja amerikiečių sistema?
Comments (0) Ne. DFKA yra Lietuvoje kurta treniruočių sistema. Jos autorius – Paulius Velaikis, asmeninis treneris iš Vilniaus. Jis parinko pratimus ir visus juos susistemino pagal tam tikrą logiką. Ši sistema buvo kuriama du metus, naudojant 19 metų kauptas praktines ir teorines žinias. Ją kuriant prisidėjo ir žinomo Amerikos olimpiečio Tom Pukstys brolis, jo treneris, Andrew Pukstys, kuris labai daug pagelbėjo integruojant į DFKA sistemą sunkiosios atletikos pratimus. Todėl DFKA treniruočių sistema, nors ir panaši į JAV vis labiau populiarėjančias funkcinių treniruočių sistemas, tokias kaip Turbulence Training ir Max-Workout, bet tai lietuviška sistema, adaptuota Lietuvos gyventojams ir jų mentalitetui.
