Julius Gaižauskas
Julius Gaižauskas
DFKA instruktorius BFP instruktorius Fitnio ir kultūrizmo instruktorius
Pradėjau mankštintis būdamas 16 metų, lig tol buvau pasyvus sporte ir dėl silpnos imuninės sistemos dažnai sirgdavau ir būdavau prastos fizinės būklės. Pradėjus sportuoti pagal klasikinę fitnio/kultūrizmo metodiką per 6 mėn. pavyko atsikratyti viršsvorio nuo 105 kg iki 82 kg. Po to prireikė dar 9 mėn., kad pasiekti norimus 73kg. Kartu su viršsvoriu išnyko sveikatos negalavimai, pastovūs sirgimai bronchitu ir plaučių uždegimu, astma, sustiprėjo imunine sistema, praktiškai visi peršalimai ir panašūs negalavimai išnyko. Savijauta ir gyvenimo kokybė tiesiog stulbinančiai pagerėjo.
Klasikinio fitnio ir kulturizmo metodika praktikavau ilgą laiką, tuo tarpu jau antri metai integruoju į savo treniruotes funkcinius pratimus bei praktikuoju DFKA funkcinių treniruočių metodiką, kuri padeda toliau tobulėti ir judėti į priekį. Esu baigęs bendro fizinio parengimo instruktoriaus kursus ir DFKA instruktoriaus kursus, taip pat šiuo metu neakivaizdžiai studijuoju klasikinę fitnio ir kultūrizmo metodiką. Šiuo metu remiuosi ne tik savo sveika ir tikra patirtimi, bet ir naujausiais moksliniais tyrimais sveikatingumo srityje. Propaguoju sveiką mitybą ir gyvenimo būdą bendrai, nes noriu išlaikyti puikią sveikatą ir gerą fizinę formą, ko taip ilgai siekiau. Dirbti sporto bei sveikatos puoselėjimo srityje planuoju ir toliau, nes noriu perduoti savo žinias kitiems
Pomėgiai:
Važinėjimas dviračiu – kada tik geras oras visad renkuosi dviratį arba pasivaikščiojimą, ekonomiškai labai patrauklu ir sveika.
Muzika – neisivaizduoju gyvenimo be jos, gera muzika suteikia daug gerų išgyvenimų – emocijų.
Maisto gaminimas – mėgstu gaminti įvairius ne tik sveikus, bet ir skanius patiekalus.
Taip pat domiuosi politika, jei tai susiję su žmonių gerove ir visuomenės sveikatinimu.
